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中医如何治疗失眠

来源:南京脑康中医院  <p>   植物神经紊乱注意的事项是什么南京脑康中医医院专家介绍:植物神经紊乱的治疗不简单,治疗植物神经紊乱时就要注意一些事项了.以下是详细介绍!

 
  下面就来看看要注意哪些事项.
 
  一般而言,不会因为植物神经失调症而加之,所以不必为此病而烦恼.
 
  患者可联系作瑜伽和太极拳等.
 
  要有适度的睡眠时间.不适或过度均不好.
 
  洗浴和按摩均可以改善血液循环,但是要避免长时间的洗浴.
 
  戒烟、不过量饮酒.
 
  每天坚持用干布摩擦身体以增强体质.
 
  饮食中,要注意营养平衡,进食时间要有规律,不要吃得过饱,不要过分摄取水分.
 
  治疗植物神经紊乱需要一定的耐心,并且要坚持住戒掉哪些不良的习惯,这样才会好的更快更全面.我院开设了在线咨询在线咨询服务,您有任何疑问都可以直接点击与专家在网上对话.垂询方式点击弹窗即可!
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陈敖贵 南京脑康中医院心理与精神科主任,二级心理咨询师,国际高级…[详细]

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