好习惯可治疗植物神经紊乱

 

　　植物神经紊乱患者主诉繁多，如头痛、失眠、记忆力减退、心悸胸闷、呃逆腹胀、消化不良、便秘、焦虑烦躁等，但经一些客观检查如心电图、超声心动、纤维胃镜等检查却又查不出客观病理改变，往往被误诊为冠心病\心肌缺血\心肌受损\等，而采用相应治疗效果不佳。其实通过一些调养和护理未尝不是植物神经紊乱康复的好方法。

 

　　1、一般而言，不会因为植物神经失调症而加之，所以不必为此病而烦恼。

 

　　2、患者可练习作瑜伽和太极拳等。

 

　　3、每天坚持用干布摩擦身体以增强体质。

 

　　4、饮食中，要注意营养平衡，进食时间要有规律，不要吃得过饱，不要过分摄取水分。

 

　　5、要有适度的睡眠时间。不足或过多均不好。

 

　　6、在日常生活中，要有适度的运动。但不需要特殊的体育运动。即使是在平时工作中间的短暂休息，做一点深呼吸和简单的体操，也会收到较好的效果。

 

　　7、洗浴和按摩均可以改善血液循环，但是要避免长时间的洗浴。

 

　　8、植物神经功能紊乱要避免身体受害，夏天不要过度吹电扇。

 

　　9、戒烟、不过量饮酒。

 

　　南京脑康中医医院强调，在患有疾病的朋友中，如果能够提高预防疾病的相关常识，注重对疾病病因症状、危害护理等的学习了解，预防好疾病的发生或是及时发现疾病病情都有助于帮助男性治疗疾病，并可以有效的提升治疗效果！