生活中如何预防头晕？ 南京脑康中医院专家介绍：头晕为当今社会生活中非常常见的一种现象，以至于让大家对此并不引起重视，以至于时刻遭受着头晕所带来的危害，严重的甚至引发出许多精神疾病。那么，在生活中如何预防头晕？
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生活中如何预防头晕？
（1）患者在内环境光线宜昏暗，并且安静。
（2）我们积极参加体育锻炼。可提高我们的身体素质，也可增强我们的气血运行，加速排泄水湿痰饮。推荐阅读：引起头晕的原因
（3）我们的饮食宜素净和容易消化。我们不宜食用烟、酒、辣椒、大蒜等刺激性食物。
（4）我们要保持心情舒畅，大家的心情平和，波动不能过大。推荐阅读：头晕失眠应该怎么办
（5）我们不要过多饮水，注意异体蛋白的摄入适当。
（6）发作期宜卧床休息，防止起立跌倒受伤。减少头部转动。
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