神经衰弱要怎么应对
来源：南京脑康中医院
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神经衰弱要怎么应对？
南京好的精神科医院专家介绍：人类中枢神经系统的活动，在机体各项活动中起主导作用.而大脑皮质的神经细胞具有相当高的耐受性，一般情况下并不容易引起神经衰弱或衰竭.在紧张的脑力劳动之后，虽然产生了疲劳，但稍事休憩或睡眠后就可以恢复，但是，强烈紧张状态的神经活动，一旦超越耐受极限，就可能产生神经衰弱.神经衰弱轻则影响患者的身体健康和工作效率，重则带来其他严重疾病和改变患者性格，乃至于破坏家庭和谐，因此，神经衰弱必须尽快被控制.下面专家就给大家推荐一些有效的应对办法.
尽快咨询专业医生，积极寻求药物治疗，配合心理治疗，这是神经衰弱注意事项中较重要的一条.神经衰弱较主要的致病因素就是社会心理因素和个人性格因素，因此心理治疗对于神经衰弱的康复也很有帮助.
加强体育锻炼，参加文体活动，以增强体质和缓解紧张情绪.体育锻炼的强度要适当，项目要适合，对于改善身体状况和失眠症状，很有帮助.另外，神经衰弱患者积极参加文体活动，也可以改善情绪，处理好人际关系.
注意饮食调理和药物调整，进行全面综合治疗.神经衰弱患者可在专业医生的指导下，选用适当的药物和饮食，以缓解神经衰弱症状，减轻身心痛苦.
在心理医生的帮助下，寻找病因，对症治疗.有些神经衰弱患者除了社会心理因素和个人性格因素外，还存在其他的治病因素，必须要尽快找到病因，从根本上治好神经衰弱.
改善心理状况，提高心理素质，增强治疗信心.很多患者由于缺乏治疗信心，导致不能够坚持治疗，病情迁延日久，十分痛苦.因此，坚定治疗信心也是神经衰弱注意事项中关键的一条.
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