如何预防抑郁症的发生

来源：南京脑康中医院  <div oncut="return false" oncopy="return false" onselect="document.selection.empty()" id="zoom">

　　教你几招尽早预防抑郁症的方法。很多时候，抑郁症的早期症状不是非常的明显。其现象主要表示为精神抑郁、萎靡不振、有时候还会出现失眠的症状。严重者可能会随同头痛胃痛等表现。因此，尽早的解抑郁症的表示，就能够提前一步采取有效的措施，针对抑郁进行预防和治疗。下面，南京脑康中医院就教你几招尽早预防抑郁症的方法。

　　

　　一、生活缺乏愉悦感，人逢喜事而精神不爽，经常为了一些小事感到苦闷。

　　二、对以往的喜好甚至是嗜好都失去兴趣，整天无精打采。

　　三、生活变得懒散，蓬头垢面，不思进取。

　　四、临时失眠，尤其以早醒为特征继续数周甚至数月。

　　五、思维反应变得迟钝，遇事难以决断。

　　六、总是感到自卑，经常自责。>>>推荐阅读：中医如何治疗抑郁症.

　　七、记忆力下降，常丢三落四。

　　危害分析抑郁症和平常的抑郁不同，症状不是表示在情绪上，通常是表示在躯体的异常上，而这种表示往往容易被误认为得了什么身体疾病，而忽略了心理症状。很多这样的病人三天两头往医院跑，今天肠胃不适，明天头疼脑热，其实根本病因还是心理问题。