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治疗抑郁症要注意什么

来源:南京脑康中医院  <p>   治疗抑郁症要注意什么南京脑康中医医院专家介绍:针对抑郁症的治疗措施应当是综合性的,包括生活、心理和药物的共同作用,这样才能取得事半功倍的良好效果.那么,治疗抑郁症要注意什么?以下是详细介绍!

 
  1、必须尝试以前没有做过的事,要积极地开辟新的生活园地,使生活更充实;抑郁症患者应该与精力旺盛又充满希望的人交往.
 
  2、拓宽自己的情趣范围,不要将自己的生活与他人的生活比较.如果你时常把自己的生活与他人作比较,表示你已经有了潜在的抑郁,应尽快克服;
 
  3、好将日常生活中美好的事记录下来,不要掩饰自己的失败;
 
  4、建立挑战意识,学会主动接受矛盾,并相信自己成功,即使是小事,也要采取合乎情理的行动;即使你心情烦闷,仍要特别注意自己的言行,让自己合乎生活情理.
 
  5、即使在抑郁状态下,也决不放弃自己的学习和工作;主动吸收新知识,活到老学到老
 
  6、留意自己的外观.自己身体要保持清洁卫生,不得身穿邋遢的衣服,房间院落也要随时打扫干净
 
  7、抑郁症必须遵守生活秩序,与人约会要准时到达,饮食休闲要按部就班,从稳定规律的生活中领会自身的情趣推荐阅读:轻度抑郁症如何治疗
 
  以上是治疗抑郁症要注意什么的介绍,希望对您有所帮助,我院开设了在线咨询在线咨询服务,您有任何疑问都可以直接点击与专家在网上对话.垂询方式点击弹窗即可!
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