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心理障碍如何正确预防

来源:南京脑康中医院  <div>  心理障碍如何正确预防? 南京脑康中医院专家指出:心理障碍是大家在生活中常听说的一种精神类疾病,其常常在心理,躯体,社会环境等因素下所影响出现,对于患者的影响非常大,因此积极正确的预防心理障碍非常重要。那么,心理障碍如何正确预防?
 
  心理障碍如何正确预防?
 
  1、人格障碍的预防。
 
  要培养健全的人格,必须从平时的身心健康做起。鉴于性格的形成取决于早期,即青少年期,这往往决定着其以后的个性特征。注重家庭环境的营造。家庭是每个人生活的主要场所,家庭生活的气氛、家庭成员的关系,对每个人的个性发展起着重要作用。

  2、躯体性心理障碍的预防。
 
  一是要进行适当的体育锻炼,增强体质,以加强机体对各种传染病的抵抗力,以减少中枢神经系统感染所致的心理障碍的发生。二是要注意劳动防护,以减少像汞、铅、锰、苯、一氧化碳以及某些农药、化肥、油漆等所致的急、慢性中毒性心理障碍的发生。三是防止交通及其他外伤事故,以防外伤性心理障碍的发生。
 
  3、心因性障碍的预防。
 
  一个人的心理健康状况如何,除了受社会文化因素的影响外,与他的高级神经活动过程的均衡性和灵活性也有着密切的关系。人们要经常训练自己的个性,包括坚强的性格,以培养自己的忍耐力和克制力,提高自己的涵养,可以消除过多的兴奋性,以便达到高级神经活动过程中兴奋和抑制的均衡。至于性格较弱的人,经过锻炼,也能消除过多的被动性防御反应,逐渐变得坚强。通过个性锻炼,还可以增进神经活动过程的灵活性,防止因为外界环境的急剧变化,而造成高级神经活动失调,较后导致心因性障碍的发生。
 
  4、不明原因的心理疾病的预防。
 
  对某些原因不明的内因性心理障碍,如精神分裂症和情感性精神障碍等,目前只能从这些疾病的早期发现、早期诊断和早期治疗着手,以便争取良好的疗效,预防后遗症,并减少这类疾病给社会带来的危害和给病人带来的精神缺陷。
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陈敖贵 南京脑康中医院心理与精神科主任,二级心理咨询师,国际高级…[详细]

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