诊疗病种失眠症抑郁症焦虑症多动症抽动症精神分裂神经官能症神经衰弱精神障碍心理障碍植物神经紊乱
当前位置:首页 主页 > 头痛 >

引发头痛的因素有哪些_头痛的治疗方法

来源:南京脑康中医院  <p>   大部分的人都有头痛的经历,这也是现在一种很常见的疾病,很多的人觉得这不是大毛病,不是很注意,但是如果长期头痛,很可能会引起严重的后果,我们一定要及时查找原因。

  一、睡眠因素:由于睡眠严重不足而引发了头痛,而且过于紧张的工作氛围也会引起相似症状。

  二、疾病因素:眼、耳、鼻及鼻窦、牙齿、颈部等病变可刺激神经,反射性或者扩散性的影响头部和面部,都会引起反射性或者牵涉性头痛。

  三、神经精神因素:受到不良刺激时,大多数时候都会产生忧虑、焦虑等情绪,然后就会导致头痛的发作。并且在生活或者工作中遇到的种种不愉快或者是生气、焦急、激动等剧烈的情绪刺激后会感到全身不适、头痛、偏头痛。

  有什么治疗头痛的方法呢:

  ●尽可能多休息

  可能的话,找一个安静幽暗的房间躺下来睡一觉,但避免睡过多,以免睡醒后,反而出现头痛。小睡片刻或许可以消除头痛,但若你没有头痛时,则较好不要小睡。

  ●平躺着睡

  睡眠姿势怪异或趴着睡(腹朝下),皆会收缩颈部肌肉,进而引发头痛。而平躺的睡姿有益。同样地,当你站立或静坐时,身体勿向前倾斜,也勿使头扭向某个方向。

  ●冷敷与热敷

  有些人喜欢在额头及颈部冷敷,这方法对许多人有效;而另一些人则偏好热敷颈部或洗热水澡。当头痛发作时你可以用热敷或冷敷袋覆盖额头,并按摩太阳穴的血管以减轻头痛。

  工作强度的大的人们也很容易引起头疼,这主要是因为大脑处于高度紧张的状态工作,大脑使用过度,这时候,我们就要放下工作,好好的闭上眼睛休息一下了,此外,过度的饮酒也会造成头疼。

  对于一些头疼,我们平时一定要注意多休息,要减少压力,保持好的生活习惯,良好的心态。不要经常熬夜和饮酒。要经常出去锻炼,参加更多的室外活动,这样可以有助于减少头疼的发生。

  相关推荐:缓解偏头痛方法  头痛吃什么好

相关阅读
南京脑康中医院
南京脑康中医院大楼

南京脑康中医院是一所集预防、诊疗、科研、教学为一体的非营利性医院..[详细]

24小时咨询电话