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有哪些原因会导致失眠的发生

来源:南京脑康中医院  <p>   失眠也是一种疾病,而且长时间的失眠还会导致更多疾病的出现,危害性是我们不能忽视的。导致失眠的发病原因有很多,要治疗这种疾病,大家首先应该找到失眠的原因,才能够从根本上治疗失眠。

 
  社会、心理因素是失眠症的诱发因素。社会心理因素常见的有工作和生活环境的变换,加重了责任,要求过分严格;或者处境困难,担心意外:或者由于家庭不和,性生活不和谐,怀孕,分娩等造成的紧张:或者由于亲人的丧亡,突然惊吓,遭受政治上的冲击,濒临破产等等。这些事件给患者带来了沉重打击,使患者谨小慎微,遇事犹豫不决,反复思考,忧心忡忡,容易促发失眠症状。
 
  一些身体疾病和某些药物也会诱发失眠,通常发生在老年身上。容易造成失眠的身体疾病有:心脏病、肾病、哮喘、溃疡病、关节炎、骨关节病、肠胃病、高血压、睡眠呼吸暂停综合征等,希望老年多加注意。
 
  对于普通人而言,最常见的失眠原因就是睡眠环境不好,卧室光线太强、噪音太大、室内温度过冷过热都会影响我们的睡眠质量,另外搬新居不适应、床和枕头不舒服也会导致失眠,对于这种原因引起的失眠,一般不需要药物治疗,只要适当调节卧室环境就可以了。
 
  失眠带给我们的伤害是非常大的,如果不幸患上失眠疾病,大家还应该重视疾病。平时生活中还应该注意缓解失眠,养成良好的饮食习惯,不要有不良的生活作息,才能够有效的治疗失眠疾病。
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