神经衰弱导致失眠怎么办

来源：南京脑康中医院  <p>　　南京脑康中医院专家对我们说，神经衰弱导致失眠是一种非常常见的现象，除此之外神经衰弱病人还会经常容易振奋、发怒、无法睡眠、头疼等等，因此在治疗的时候，应该从治本入手，先治疗神经衰弱，把失眠的根源治好，这样失眠就会不治而愈。
 

神经衰弱致使失眠的因素许多，所以医治失眠要查明因素，对症医治。

因素一，疾病。神经、心脏、颈椎、大脑、胃病等;

因素二，心情动摇。生气、换环境、心里压力大等。

关于神经衰弱致使失眠的医治要以综合保养为主，药物为辅。具体方法：

一、养成较规则的生活习惯，有养肝，健脾，和胃的作用;

二、坚持每天晨起慢跑训练15分钟，增强体质;

三、调整思维方法，大都失眠与心情关系密切，因而全部顺从其美，坚持心态平缓较主要;

四、睡前洗个热水澡或泡脚半小时，听轻松愉快的音乐;

五、找医师对症医治有关疾病。

较后专家提醒：希望以上几点，能够给大家带来帮助，在治疗的时候，病人千万不要盲目运用药物来帮助入睡，避免对药物产生依靠，如果产生了依靠性那么一旦停药失眠又会反弹，治标不治本。因此病人要针对神经衰弱进行医治，并辅以调理睡觉的手段，这么才干标本兼治。