女性更年期综合症
来源：南京脑康中医院
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女性更年期综合症。 南京脑康中医院专家指出：到了更年期，女性总会出现这样，那样的一些疾病，其中精神疾病就是这么一种常见的类型，例如更年期失眠，更年期抑郁等，而且对于更年期综合症来说，很多女性对其的认识不够，常耽误对疾病的较佳治疗时期，因此，了解女性更年期综合征非常重要。那么，现由南京脑康中医院专家为大家介绍：女性更年期综合症。
女性更年期综合症
女性更年期综合症。
1、女性要了解有关知识，保持心情舒畅，积极参加文娱活动，同时注意控制情绪。更年期女性生活要有规律，遇事不要着急、紧张，也不要胡思乱想。每天抽些时间松弛神经，有效地舒缓身心。
2、更年期的女性要戒掉烟酒、咖啡及含咖啡因的食品，适当地服用激素和钙来防治神经失调、骨质疏松、生殖器萎缩等。要注意进食营养丰富的食品，少吃含脂肪量高的食品。
3、更年期女性要定期进行妇科检查，注意外阴部清洁，经常进行体育锻炼，以增强体质，保养重点仍以平衡女性荷尔蒙为主。
